Basal Metabolic Rate (BMR) Calculator 용 Google Chrome

기초 대사량 (BMR) 계산기 - 하루 필요 칼로리 계산하기

이지어 라이프의 기초 대사율 (BMR) 계산기는 Chrome 플랫폼에서 사용할 수 있는 간단하고 사용자 친화적인 도구입니다. 이 무료 애드온은 당신의 기초 대사율을 추정하고 하루에 필요한 열량을 결정하는 데 도움을 주기 위해 설계되었습니다. 남성이든 여성이든 상관없이, 이 계산기를 사용하면 미플린-스트 제오어 공식 또는 해리스-베네딕트 공식 중에서 선택할 수 있습니다. 이 공식들은 일일 BMR 또는 일일 열량 요구량을 위한 잘 알려진 공식입니다.

클릭 한 번으로 성별과 선택한 공식을 기반으로 정확하게 하루에 필요한 열량을 계산할 수 있습니다. 이 BMR 계산기는 체중을 유지, 감량 또는 증량하려는 개인들에게 편리한 도구입니다. 특정 다이어트 계획을 따르고 있거나 단순히 몸의 에너지 요구량을 더 잘 이해하고 싶다면, 이 프로그램은 하루에 필요한 열량 섭취에 대한 정보를 제공하여 합리적인 결정을 내릴 수 있도록 도와줍니다.

기초 대사율을 계산하는 것은 이제 더 쉬워졌습니다. 오늘 이지어 라이프의 기초 대사율 (BMR) 계산기를 사용해 하루에 필요한 열량을 효과적으로 관리하세요.